Le ski alpin

Piou-Piou

L’objectif principal du Club Piou-Piou est d’initier l’enfant au ski et à jouer dans l’espace neige en rentrant dans son monde « imaginaire ». Ce concept pédagogique propre à esf repose sur les notions de plaisir, de liberté et de jeux par la mise en œuvre d’un apprentissage adapté et sans contrainte.

Initiation à l’autonomie : les enfants doivent pouvoir se déplacer en toute sécurité librement, d’un atelier à un autre, en choisissant leur chemin. Progressivité d’acquisition d’habiletés motrices à travers la découverte des personnages clés du Club Piou-Piou : Piou-Piou, Blanchot, Sifflote, Garolou et Titourson. Découverte du milieu montagnard et des premières notions de sécurité.

L’objectif :

  • Reconnaître mon équipement de skieur.
  • Se déplacer sur terrain plat et glisser face à la pente.
  • Apprendre à descendre la pente en faisant le chasse-neige avec ses skis.
  • Utiliser les premières remontées mécaniques.
  • Chausser et déchausser ses skis tout seul.
  • Apprendre à faire des virages en chasse-neige, à gauche et à droite.

Ourson

L’objectif ici : suivre tes parents sur les pistes vertes.

  • Évolution « serpentée » en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
  • Parcours facile de type nordique.

A ce niveau on sera capable de :

  • Chausser et déchausser les skis tout seul.
  • Utiliser les premières remontées mécaniques.
  • Contrôler sa vitesse en faisant des virages qui imitent le déplacement du serpent.
  • Se déplacer de plusieurs façons avec tes skis, sur différents terrains presque plats.
  • Glisser avec les skis parallèles, face à la pente, et s’arrêter par un virage en chasse-neige.
  • Être autonome

Flocon

L’objectif ici est de :

  • Savoir contrôler ta vitesse, freiner, t’arrêter.
  • Descendre en travers de la pente, sur une ligne plus ou moins droite.
  • Commencer à déraper.

A ce niveau on sera capable de :

  • Enchaîner 7 à 8 virages avec les skis en chasse-neige et remettre ses skis parallèles pour descendre la pente
  • Rester en équilibre sur ses skis tout en faisant des petits sauts, ou bien en skiant d’un pied sur l’autre, ou encore en franchissant une petite bosse.

1 ère Étoile

L’objectif ici est de :

  • Glisser sur des pentes légères ou moyennes et rester en équilibre.
  • Descendre en ligne droite sur une pente légère et faire des petits pas pour tourner.
  • Faire plusieurs virages simples en dérapant (en arrondi ou en biais), et bien sûr en faisant attention à ce qui se passe autour de soi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.) !

A ce niveau on sera capable de :

  • Enchaîner des virages simples en dérapant et surtout en tenant compte de tout ce qu’il y a autour de soit (la pente et les autres skieurs autour de toi notamment).
  • Se tenir en équilibre pour glisser sur des pentes faibles et moyennes.
  • Découvrir ses propres dérapages !

2 ème Étoile

L’objectif ici est de :

  • Franchir des passages en creux ou en bosses, face à la pente ou en travers, tout en restant en équilibre.
  • Faire le pas du patineur, c’est-à-dire avancer sur une piste plate en poussant sur la jambe gauche puis sur la jambe droite.
  • Enchaîner une dizaine de virages sur une pente moyenne, avec les skis parallèles, en faisant attention à ce qui se passe autour de soi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.) !
  • Savoir prendre les virages en faisant un dérapage arrondi.
  • Apprendre à franchir les bosses, les creux, les virages.

3 ème Étoile

L’objectif ici est de :

  • Enchaîner plusieurs virages plus ou mois serrés entre des piquets, avec les skis parallèles, en faisant attention à ce qui se passe autour de soi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.).
  • Maîtriser ton équilibre en schuss (c’est-à-dire en descendant tout droit face de la pente) sur plusieurs types de terrains : bosses, creux, etc.
  • Prendre de la vitesse puis freiner par un dérapage.
  • Réaliser des festons : c’est une succession de dérapages sur le côté, entrecoupés de descentes en trace directe.

Étoile de bronze

L’objectif ici est de :

  • Enchaîner rapidement des virages plus ou moins serrés, en changeant de rythme, sur un parcours comportant 15 à 20 portes.
  • Sur piste ou sur un terrain aménagé de type skiercross, rester en équilibre quand tu es en schuss (c’est-à-dire en descendant tout droit face de la pente) puis décoller sur des bosses légères.
  • Savoir faire des virages en godille (des virages courts en utilisant tes bâtons), en faisant attention à ce qui se passe autour de soi : les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.
  • Explorer différents types de neige.

Étoile d’argent

L’objectif ici est de :

  • De moins en moins de dérapage pour aller vers une meilleure précision dans les grandes trajectoires.
  • Entrer dans la catégorie compétition et réaliser son premier chrono
  • Perfectionner ses appuis et son style pour affiner sa pratique de la godille.
  • Réaliser ses premières figures simples en saut.

Étoile d’or

L’objectif ici est de :

  • Skier sans s’arrêter sur des pistes assez pentues et sur tout type de neige, en faisant attention à ce qui se passe autour de soi : les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.
  • Pouvoir te débrouiller sur un terrain aménagé : skiercross ou half-pipe.
  • Enchaîner des virages et des godilles sur des terrains variés (différentes sortes de neige, différentes pistes plus ou moins pentues).
  • Faire un mini-slalom géant chronométré.

Le snowboard

Goomie Rider

Pour devenir Goomie Rider, il faut que tu saches faire des virages : trace directe en traversée finie par un arrondi, en frontside et backside.

 Et que tu maîtrises 2 tests parmi les 3 proposés :

  • Autonomie : utiliser les remontées en milieu protégé.
  • Fakie : effectuer des feuilles mortes découvertes frontside et backside.
  • Attitude de base : réaliser 1 trace directe planche à plat avec mouvements verticaux.

Rookie Rider

Virages : enchainer 4 à 6 virages découverte.

Et que tu maitrises 2 tests parmi les 3 proposés : 

  • Fakie : effectuer des arrondis découvertes fakie en frontside et backside en partant dans la ligne de pente.
  • Attitude de base : glisser sur une box en 50/50.
  • Flat : effectuer des feuilles mortes découvertes en frontside et backside sur pente moyenne.

Izzy Rider

Pour devenir Izzy Rider, il faut que tu saches faire :

  • Virages : enchaîner 4 à 6 virages découverte dans un parcours matérialisé (plots espacés de 20 mètres chacun).
  • Attitude de base : effectuer un saut volontaire entrecoupé de phases de glisse planche à plat sur pente faible.
  • Flat & fakie : effectuer un 180° glissé en traversée (front ou cab).